ENTRENAMIENTO ATENCIONAL APLICADO EN CONDICIONES DE FATIGA EN FÚTBOL

de la Vega, R.¹; Almeida, M.²; Ruiz, R.¹; Miranda, M.² y del Valle, S.³

¹Facultad de Educación. Dpto. Educación Física, Deporte y Motricidad Humana. Universidad Autónoma de Madrid. ricardo.delavega@uam.es; Dpto. de Psicología Evolutiva y de la Educación roberto.ruiz@uam.es

² Licenciado en Ciencias Actividad Física y del Deporte. Máster en Alto Rendimiento Deportivo. almeida.187@gmail.com; marco.miranda@gmail.com

³ Facultad de Ciencias del Deporte. Universidad de Castilla la Mancha. sagrariodel.valle@uclm.es

Código UNESCO: 6102.01 Psicología del deporte

Clasificación Consejo de Europa: 15 Psicología del deporte

Observaciones: El presente trabajo de investigación ha sido realizado dentro del marco del Máster en Alto Rendimiento Deportivo (UAM-COE), del Centro Olímpico de Estudios Superiores

Recibido 16 de octubre de 2009

Aceptado 24 de enero de 2011

de la Vega, R.; Almeida, M.; Ruiz, R.; Miranda, M. y del Valle, S. (2011). Entrenamiento atencional aplicado en condiciones de fatiga en fútbol. Revista Internacional de Medicina y Ciencias de la Actividad Física y el Deporte vol. 11 (42) pp. 384-406.

RESUMEN

El presente estudio cuasi-experimental tiene como objetivo el análisis de la efectividad de un programa de entrenamiento atencional en condiciones de fatiga en el aumento y mejora de los procesos atencionales de los jugadores de fútbol. La duración total del programa fue de cuatro semanas, a razón de ocho sesiones totales divididas, a su vez, en dos semanales. Los sujetos (N=20) fueron evaluados con la prueba SIGNAL (Test de Detección de Señales) del Vienna Test Systemã después de realizar una prueba de esfuerzo (Protocolo de Bruce). El programa englobó una fase de planificación, en donde se seleccionaron los ejercicios a incluir en el programa de entrenamiento y se realizó la primera aplicación del SIGNAL “fase pre”; una fase de intervención en la que se implementaba el programa de entrenamiento atencional, y una fase final de evaluación de la eficacia “fase post”. Los resultados señalan diferencias estadísticamente significativas en dos de las variables del SIGNAL, el número de respuestas correctas y retrasadas y la mediana del tiempo de detección, así como una diferencia marginal en la tercera variable “número de respuestas equivocadas”, por lo que se confirma la mejoría de algunos de los componentes atencionales evaluados.

PALABRAS CLAVE: Atención, Fatiga, SIGNAL, Vienna Test System, Fútbol.

ABSTRACT

The goal of this study was to develop, implement and evaluate an attencional traineeship program on a fatigue regime in the increase and improvement of the football players’ attentional components. This research had last four weeks, in a total of eight sessions divided in two per each week, and their individuals (N=20) have been evaluated according to SIGNAL (Signals Detection Test) after an effort test (Bruce Protocol). The program had included a planning phase (during which the traineeship program exercises were chosen and we have applied SIGNAL for the first time), an intervention phase (traineeship program implementation) and at last an program’s efficacy evaluation phase, which consisted in SIGNAL second application. The results of this study lead to an expressive statistical difference in two of the SIGNAL variables (number of correct and delayed answers and detection’s time median), a marginal difference in the third variable, number of wrong answers, in other words an improvement of the attencional components.

KEY WORDS: Attention, Fatigue, SIGNAL, Vienna Test System, Soccer.

INTRODUCCIÓN

La importancia de los procesos atencionales que se encuentran implicados en la práctica deportiva general, y en el deporte de competición en particular, ha suscitado el interés de la comunidad científica desde hace ya algunos años (Nideffer, 1976; Morgan, 1978; Landers, 1982; Goulet, Bard y Fleury, 1989; Masters y Ogles, 1998; Schimidt y Peper, 1998; Zinsser, Bunker y Williams, 2001; Perkins-Cecatto, Passmore y Lee, 2003; Benuzzi, Basso y Nichelli, 2005; Chen y Chien, 2005; Moreno, Luis, Salgado, García y Guerra, 2005; Shepley, 2005; Nideffer y Sagal, 2006).

Siguiendo la linea de las ideas defendidas por Lopera y Pineda (2009), podemos comprender el proceso atencional como una actividad voluntaria y selectiva que implica centrarse en una serie de informaciones mientras que se deben descartar otras debido a que nuestro cerebro no puede procesar simultáneamente y de la misma manera toda la información sensorial aferente (Singer, Cauraugh, Tennant, Murphey, Chen y Lidor, 1991). Para poder solucionar este problema, el proceso atencional se torna selectivo y procesa de manera diferencial fuentes simultáneas de información, lo que resulta vital en el contexto decisional en el deporte debido, en esencia, a su carácter cambiante y variable. En este sentido, se debe diferenciar entre la atención selectiva, que se referiría a la capacidad de focalizar el interés en una modalidad sensorial mientras se ignoran las otras, y la atención dividida, referida al interés focalizado de forma simultanea en dos modalidades sensoriales: mientras la atención selectiva se modula en las cortezas sensoriales, la atención dividida se lleva a cabo en la corteza prefrontal (Correa, Lupiáñez, Madrid y Tudela, 2006). Ambos tipos de estilo atencional estarían presentes en el rendimiento en el fútbol, en tanto que la variabilidad situacional existe la adaptación selectiva y dividida de la atención en todo momento para lograr adaptarse a las demandas que surgen en cada momento del juego.

Otro de los aspectos que ha centrado el interés de los investigadores, se refiere al problema sobre el momento en el que ocurre la acción de la selectividad de la atención ante el procesamiento de los estímulos del medio, en donde surgen dos teorías explicativas relevantes que se pueden aplicar al contexto deportivo (Lopera y Pineda, 2009): la teoría de la selección temprana y la teoría de la selección tardía. En primer lugar, la teoría de la selección temprana se refiere a la idea de que un estímulo no tiene que analizarse y codificarse perceptivamente de manera completa como información semántica o categorial antes de que pueda seleccionarse para su procesamiento adicional o rechazarse como irrelevante lo que implicaría que, en el contexto deportivo, el deportista no tenga que analizar lo que tiene que hacer a nivel consciente; mientras que la teoría de la selección tardía, por su parte, presupone que la información atendida e ignorada es procesada de forma equivalente por el sistema perceptivo y alcanza un estado de análisis y de codificación semántica que, en el contexto deportivo, implicaría un mayor tiempo en la toma de decisiones derivada del mayor procesamiento semántico de la información, lo que podría tener relación con el nivel de pericia de los deportistas (De la Vega, Del Valle, Maldonado y Moreno, 2008).

Si tomamos como referencia el deporte que forma la parte nuclear del presente trabajo, el fútbol, diferentes autores enfatizan que los procesos atencionales y de concentración de la atención se manifiestan como factores determinantes del éxito o fracaso competitivo (De la Vega, 2003; Morilla y Pérez, 2002; Morilla, Pérez, Gamito, Gómez, Sánchez y Valiente, 2002; Williams y Davids, 1998; Zarco, Blanca y Mora, 2001), si bien existen escasas investigaciones de carácter experimental que nos permitan analizar en qué medida un proceso de intervención sobre los diferentes niveles de la atención puede producir mejoras en el rendimiento de tareas atencionales específicas, destacando los trabajos recientes de Uehara, Button y Davids, (2008), sobre el papel de las estrategias atencionales internas y externas en el aprendizaje motor de jugadores noveles; y el la tesis doctoral de Carr (2010) en la que se analiza el curso de los procesos atencionales ocurridos en una tarea de doble elección en el lanzamiento de penalti en fútbol, si bien no emplea la fatiga como variable moduladora. En cualquier caso, debemos enfatizar que en la revisión teórica de la aplicación del concepto de atención al deporte, el significado otorgado a este concepto es muy amplio y ambiguo, con una pobre capacidad para discriminar entre los diferentes tipos de atención existentes desde el plano de la psicología básica, así como del momento adecuado en el que cada uno de ellos debe ser utilizado, así como si es susceptible de ser mejorado mediante un proceso sistemático de entrenamiento.

En la línea de las ideas defendidas por Viana y Cruz (1996), muchas de las victorias se encuentran directamente relacionadas con los errores atencionales cometidos por los adversarios debidos a un segundo de distracción que resulta suficiente para marcar las diferencias entre el éxito y el fracaso en las competiciones. El mantenimiento atencional durante mucho tiempo produce desgaste y requiere de un esfuerzo cognitivo por parte del sujeto, lo que queda reflejado en el contexto deportivo en un mayor porcentaje de errores en la última fase de disputa de un partido (Roffé, De la Vega, García-Mas & Llinás, 2007). En este sentido, una de las cuestiones que más preocuparían a los entrenadores es cómo retardar la aparición de la fatiga y lograr que sus jugadores se encuentren psicológicamente más predispuestos para mantener el rendimiento máximo en esta fase competitiva disminuyendo el número de errores debidos a estas variables.

En el estudio de las relaciones que se establecen entre la fatiga y el rendimiento deportivo, la mayor parte de trabajos se han centrado en las relaciones que se producen entre la fatiga fisiológica y el descenso en la calidad técnica de la ejecución motriz (Hakkinen y Myllyla; 1999; García, Navarro, González y Calvo, 2007); si bien también se detecta un creciente interés por los efectos que produce la fatiga en el rendimiento atencional que se puede obtener en el deporte (Bard y Fleury, 1978, 1981, 1990; Arteaga, Cárdenas y Delgado, 2000; Arteaga, Torre y Delgado, 2002; Aznar-Casanova, Quevedo y Sinnet, 2005; Vivó, 2009) no encontrando trabajos en el contexto del fútbol que hayan vinculado la fatiga con el proceso atencional mediante una meodología cuasi-experimental como la que se presenta en este trabajo en el que se implemente un programa de entrenamiento integrado en donde se pretende mejorar los diferentes parámetros de la atención en el fútbol, lo que destaca la novedad de este enfoque.

Por otra parte, respecto al programa de entrenamiento atencional que se está realizando en la actualidad en el fútbol profesional (De la Vega, 2003; Morilla y Pérez, 2002; Morilla et al., 2002), tenemos el ejemplo de varios técnicos de nivel internacional, para los que la atención es una capacidad susceptible de mejora y que se debe entrenar de manera específica para mejorar el nivel de concentración de los jugadores en el campo (Mourinho, 2004). Según estos planteamientos, a los jugadores se les debería exigir en entrenamiento con niveles similares a las demandas atencionales que tendrán en la competición, siendo la fatiga una variable mediadora que afecta el nivel de rendimiento de sus jugadores y siendo esencial entrenar lo más posible en presencia de estímulos distractores que puedan desviar la atención de los jugadores en los estímulos relevantes.

Tomando como base estos supuestos procedentes del propio contexto deportivo, surgen los objetivos básicos de este estudio centrados en el control atencional como un factor decisivo en el rendimiento alcanzado en el fútbol, y en la fatiga como un factor que afecta a esta capacidad de control atencional en los estímulos relevantes, tratando de analizar la repercusión que tiene un programa de entrenamiento atencional realizado en el propio campo de entrenamiento en presencia de fatiga, en la mejora del control atencional de los jugadores.

Para el desarrollo de este programa, nos hemos basado en que, de acuerdo con la periodización táctica de un equipo, la selección de los ejercicios debe respetar criterios relacionados con el modelo de juego y con sus principios y sub-principios (Silva, 2008), por lo que se han seleccionado diferentes tareas basadas en el modelo de juego que un entrenador del prestigio de José Mournho, ha mantenido en el fútbol base del Fútbol Club Oporto (Mourinho, 2003). En relación a la secuencia de los ejercicios, se ha tratado de respetar el criterio de intensidad atencional establecido previamente (Mourinho, 2003), según el cual (Mourinho, 2004) a mayor atención exigida, mayor intensidad tiene el ejercicio.

MATERIAL Y MÉTODO

Participantes

La muestra está formada por 20 jugadores masculinos pertenecientes a un equipo de la Tercera División Nacional Zona B del Campeonato Nacional Portugués. Su edad media es de 24,3 años y su desviación típica de 3,7. De la muestra se han separado los tres porteros debido a la especialización de este rol del juego. El motivo de selección se debe a la facilidad para implantar el proceso de entrenamiento que forma la parte estructural del planteamiento de investigación y la necesidad de mantener el programa con el mismo grupo para no encontrar efectos colaterales que explicaran una varianza de los resultados encontrados al medir la variable dependiente.

La distribución de la muestra entre el grupo control y el experimental fue realizada de forma aleatoria controlando que en ambos grupos hubiera el mismo número de jugadores por posición, estableciendo tres grandes grupos: delanteros, centrocampistas y defensas. A nivel de edad, no se encuentran diferencias estadísticamente significativas entre los grupos, por lo que podemos concluir que son homogéneos (U = 49,50, p>.05). La distribución final de los grupos quedó de la siguiente forma:

Tabla 1. Distribución muestral

Instrumentos

Para la realización del estudio se utilizó el Sistema de Evaluación Psicológica Computerizada Vienna Test System®, empleando la tarea de atención selectiva “SIGNAL” (versión 23.00, ver figura 1). Dentro de esta prueba, se empleó la forma S2 al haber sido baremada anteriormente con deportistas. Las características de esta versión aparecen en la tabla 2:

Tabla 2. Versión S2 de la prueba SIGNAL

Figura 1. Imagen en pantalla de la prueba SIGNAL®

Las instrucciones de aplicación de la prueba, su registro y análisis de resultados se realizaron de forma automática por el sistema, lo que permite eliminar la influencia de posibles variables enmascaradas; mientras que la duración total de la prueba, incluyendo la fase de entrenamiento previa que realiza el sistema, era de entre 15 y 20 minutos.

Respecto a las variables dependientes de medida ofrecidas por esta prueba, se calcula, en primer lugar, la fiabilidad del tiempo de detección de la señal, ofreciendo tres parámetros que se consideran, así como el tiempo de detección medio como medida de la velocidad del proceso de detección:

–       Respuestas correctas. El sujeto reconoce los cuatro puntos que configuran un cuadrado y pulsa el botón correspondiente en un tiempo comprendido en el rango 0-0,50’’.

–       Respuestas atrasadas. El sujeto reconoce los cuatro puntos que configuran un cuadrado y pulsa el botón correspondiente en un tiempo comprendido en el rango 0.50’’-.70”.

–       Respuestas incorrectas. El sujeto pulsa el cursor de manera inadecuada sin que coincida con la aparición de un cuadrado “virtual” en la pantalla.

En resumen, no sólo se evalúa si la detección es correcta o incorrecta, sino la rapidez con la que se realiza la tarea, siendo ambas variables las que configuran el núcleo central de la prueba (en la figura 2 se presenta un ejemplo gráfico de la relación establecida entre ambas variables).

Figura 2. Relación entre precisión y rapidez de detección de la señal.

Para la evaluación del esfuerzo percibido se empleó la escala de Borg de 20 puntos pues es, sin duda, la más validada y empleada en la actualidad ( Dunbar et al., 1992; e Dunbar et al., 1994; Noble e Robertson, 1996; Potteiger e Evans, 1995; Skinner et al., 1973).

Para la realización de la prueba de esfuerzo, se empleó un tapiz rodante marca Jhonson, modelo Jet 7000/220v, usando el protocolo de Bruce, consistente en iniciar a una velocidad de 2,7 km/h, una inclinación de 0,5 %, con incrementos de la inclinación de un 2% y de 1,3 km/h cada 3 minutos. El aumento de la inclinación termina en el 18% y de la velocidad a los 8 km/h, a partir de momento en el que el aumento de la velocidad pasa a ser de 0,8 km/h cada 3 minutos. El test finaliza cuando el sujeto se encuentra exhausto.

Procedimiento

Partiendo de las ideas defendidas por Mourinho (2004, pp 32), “el fútbol para mí es una globalización, no puede disociar lo que es físico, de lo que es táctico, de lo que es psicológico”, queda explicitada nuestra visión como técnicos deportivos sobre la necesidad de integrar un programa de entrenamiento atencional en el propio campo de juego, alejándonos de las tareas de laboratorio y ganando validez ecológica en la metodología de intervención.           

Los ejercicios fueron seleccionados considerando la estructura del juego y su análisis funcional. Durante cuatro semanas, todos los miércoles y jueves (un total de ocho sesiones) el grupo experimental fue sometido a un entrenamiento atencional después del entrenamiento físico realizado. La elección del miércoles y el jueves se justifica en el hecho de que estos días de la semana estaban destinados, dentro de la planificación realizada, para el entrenamiento de la fuerza y de la resistencia especifica, permitiendo que la competición tuviera lugar, como muy pronto, 48 horas después del trabajo realizado.

A continuación se presenta un resumen de las fases empleadas en la realización de esta investigación:

1. Selección y distribución de la muestra entre los grupos control y experimental.

2. Fase “pre”: realización de los test iniciales a los dos grupos, que pasaremos a llamar momento 1 (M1).

3. Aplicación del entrenamiento atencional a los dos grupos:

– Grupo experimental (GE): Carga física más entrenamiento atencional en campo.

– Grupo control (GC): Carga física sin entrenamiento atencional.

4. Fase “post”: realización de los test de control a ambos grupos, o momento 2 (M2)

Antes de iniciar la recogida de datos, se informó a los técnicos, administradores y atletas de los contenidos de las pruebas que debían realizar para eliminar las diferentes dudas que pudieran surgir, asegurando la confidencialidad y el anonimato en el análisis de resultados.

Las medidas “pre” y “post” se realizaron en el departamento médico del club. Para la realización de las mismas estaban, dentro del laboratorio, el investigador principal, un médico y dos atletas, uno en el tapiz rodante y otro sentado delante del panel de respuestas del Vienna Test System. Sobre la pantalla del tapiz rodante, se colocó la escala de fatiga percibida de Borg para que, al finalizar la prueba de esfuerzo, siguiendo el protocolo de Brude, los atletas pudieran indicar su percepción subjetiva de fatiga (ver imagen 1)

Imagen 1. Desarrollo de la medida pre y post.

Para garantizar que el entrenamiento atencional en campo diseñado se realizaba en condiciones de fatiga, las pruebas fueron realizadas siempre con posterioridad al entrenamiento (los diferentes ejercicios de entrenamiento atencional diseñados se presentan en el anexo 1).

RESULTADOS

Para el análisis de resultados se ha utilizado el paquete estadístico SPSS 16.0 para Windows. Debido a las características de la muestra, las pruebas empleadas fueron no paramétricas al no respetarse el criterio de normalidad de la muestra. En concreto, se empleó el test de Mann-Witney de Wilcoxon con un nivel de significatividad p> .05. Por lo que respecta al nivel de concordancia, hemos empleado el cálculo de Cohen, según el cual (Cohen, 1988) el efecto se considera pequeño entre .20 y .40; moderado entre .40 y .70 y grande si es mayor de .70.

 

Previo al análisis de resultados, se comprobó que el GC y el GE obtuvieran valores similares en índice de fatiga percibido, encontrando que no había diferencias significativas entre ambos grupos

Tabla 3. Diferencias entre el GC y el GE en índice de fatiga percibida

Para la comparación de los resultados obtenidos por ambos grupos en las medidas de atención empleadas en la prueba SIGNAL, se presentan las tablas 4 y 5:

Tabla 4. Diferencias de medias entre ambos grupos en el SIGNAL en el M1

Tabla 5. Diferencias de medias entre ambos grupos en el SIGNAL en el M2

Como se puede apreciar, tan sólo se observan diferencias significativas entre ambos grupos para M2 en las variables “respuestas correctas” y “respuestas atrasadas” (P=.03)

Si se comparan los resultados encontrados por el GC en M1 (tabla 6), podemos afirmar que no se aprecian diferencias significativas con un nivel de confianza del 95%.

Tabla 6. Resultados del GC en la prueba SIGNAL en M1 y M2

Por lo que respecta al GE (tabla 7), se puede comprobar que existen diferencias significativas para la variable “respuestas correctas y atrasadas”  (Z=-2.15; p> .05; d= -1.2) y para la variable “tiempo de detección”; mientras que para la variable “respuestas incorrectas” la diferencia es marginal  (Z=-1.84; d= 0.58).

Tabla 7. Resultados del GE en la prueba SIGNAL en M1 y M2

Si se comparan los resultados en los dos momentos de la evaluación, se encuentran diferencias estadísticamente significativas para las variables “respuestas correctas” y “respuestas atrasadas” (Z=-2.15; p> .05; d= -1.2) así como para la variable tiempo de detección (Z=-2.81; p> .05; d= 0.46); mientras que para la variable “respuestas falladas”, la diferencia encontrada es marginal (Z=-1.84; d= 0.58). El cálculo de la d de Cohen permite concluir efectos de moderados a fuertes en las tres variables evaluadas mediante la prueba SIGNAL.

DISCUSIÓN Y CONCLUSIONES

Dentro del objetivo aplicado de cualquier agente implicado en el rendimiento deportivo, se encuentra el interés por la mejora y optimización de los recursos de los deportistas y de los equipos. En este sentido, dentro del ámbito de la psicología del deporte, resulta de sumo interés aproximar el contexto real de la práctica del entrenamiento deportivo, a la adquisición y mejora de las habilidades psicológicas que permiten que los jugadores se adapten mejor al medio. En este sentido, hemos considerado especialmente relevante la necesidad de analizar en qué medida un trabajo aplicado al propio contexto de entrenamiento puede producir mejoras significativas en una variable tan relevante como es la atención en el fútbol y sus implicaciones en los momentos más decisivos de los partidos como son los minutos finales en los que la fatiga acumulada se revela como una variable a tener en cuenta.

Los resultados encontrados apuntan a una diferencia estadísticamente significativa en dos de las variables medidas mediante el Vienna Test System: el número de respuestas y retrasadas, y el tiempo de detección de la señal. La interpretación de estos resultados resulta sin duda muy interesante y relevante para el planteamiento de futuras líneas de investigación, pues señalan que la realización de las 8 sesiones de entrenamiento atencional realizadas en condiciones de fatiga en un equipo de fútbol semiprofesional, tienen un efecto positivo sobre la mejora de las respuestas correctas que, en atención sostenida, ofrece un jugador cuando, de manera previa, se le ha sometido a una tarea de fatiga progresiva. La explicación de este fenómeno podría encontrarse en la necesidad adaptativa que tiene el organismo para optimizar sus propios recursos de manera que se encuentra en la necesidad, por exigencias del entrenamiento, de responder de manera adecuada ante unas cargas de entrenamiento atencional que, a nivel central, obligan a reorientar sus recursos.

La disminución en el tiempo de detección de la señal que sirve como una de las variables dependientes del estudio, por parte del grupo experimental respecto al grupo control, implica también, en la línea de las ideas establecidas en el párrafo anterior, que los procesos atencionales que se encuentran implicados en el control del tiempo de reacción ante estímulos visuales (variable sin duda muy relevante en el fútbol), son susceptibles de ser entrenados y mejorados mediante un proceso de entrenamiento aplicado en el contexto más significativo de los jugadores que, en este caso, no es otro que el campo de fútbol.

Aceptando las posibles limitaciones encontradas en la realización de este tipo de trabajo de investigación, como es el diseño de situaciones de entrenamiento o la necesidad de contar con un mayor número de muestra, consideramos muy relevante continuar con esta línea de trabajo que, en los últimos tiempos, está dando lugar al desarrollo de nuevos sistemas de entrenamiento demandados desde el propio contexto deportivo (como ejemplo más ilustrativo está la creación del juego “Training for your eyes” de la plataforma Nintendo DS que se implementa, precisamente, para la mejora de diferentes variables atencionales en el deporte).

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